Là phụ nữ ai cũng khao khát một vòng 2 thon gọn, săn chắc và một cơ thể khoẻ mạnh từ bên trong. Chính vì vậy, những bí quyết và công thức làm đẹp vừa an toàn, vừa hiệu quả luôn được các chị em rỉ tai nhau.
Trong bài viết ngày hôm nay, Her sẽ gợi ý nàng 5 loại thức uống Detox giúp nàng có được vóc dáng thon thả, cơ thể thanh thoát và một làn da hồng hào khoẻ mạnh.
1. Nước chanh, mật ong vào mỗi sáng
Chanh có chứa tính axit và có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hoá. Vì thế một ly nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp hệ tiêu hoá của nàng được dọn sạch toàn diện, tiếp thêm năng lượng cho nàng bắt đầu ngày mới. Lưu ý, hãy giảm lượng nước cốt chanh nếu nàng có vấn đề về dạ dày.
Chuẩn bị:
- 1 thìa nước cốt chanh
- 1thìa mật ong
- 1 cốc nước ấm
2. Nước ép cần tây
Một loại thức uống đã quá quen thuộc với các tín đồ đẹp bởi lượng vitamin, chất khoáng cùng chất xơ dồi dào mà cần tây sở hữu giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, hỗ trợ làm no lâu nên giảm cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, những dưỡng chất trong cần tây tiếp thêm nguồn năng lượng cho làn da nàng sáng khoẻ.
Chuẩn bị:
- 200g cần tây được cắt khúc
- 1 quả táo (1 quả dứa tuỳ sở thích)
- 1 máy ép hoa quả
3. Sữa đậu nành không đường
Trong sữa đậu nành có nhiều chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng calo thấp. Do đó, sữa đậu nành không đường sẽ rất tốt cho phụ nữ trong việc duy trì cân nặng ý tưởng.
4. Nước ép bưởi
Không chỉ sở hữu hàm lượng calo thấp, quả bưởi giúp giảm insulin trong máu nhanh chóng. Nước ép bưởi giúp dự trữ năng lượng cần thiết và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Đồng thời thức uống bổ dưỡng này còn giúp no lâu vì chứa nhiều chất xơ thúc đẩy quá trình tiêu hoá thức ăn nhanh.
Chuẩn bị:
- Múi bưởi được tách sạch và mang đi ép cùng một chút đường cát.
5. Trà xanh
Trà xanh được biết đến là sản phẩm giúp chống lão hoá da nhưng còn một công dụng nổi bật nữa của nó mà các nàng cần biết đó là khả năng giúp vóc dáng thon gọn. Lượng cafein trong trà xanh giúp cải thiện quá trình tiêu hoá và giảm mỡ thừa vùng eo một cách nhanh chóng. Nàng có thể kết hợp trà với các nguyên liệu khác như bạc hà, nước chanh và gừng.