[CÔ HER TRENDY] Dopamine Dressing: Xu hướng ăn mặc khơi dậy cảm xúc tích cực

Dopamine Dressing là gì?

Xét về phương diện khoa học, dopamine là một chất hóa học, giúp kiểm soát các chuyển động cũng như phản ứng cảm xúc của một người. Chức năng chính của nó là dẫn truyền các thông tin giữa các tế bào thần kinh, tác động trực tiếp đến tâm trạng, xúc cảm, khả năng tập trung và động lực của con người.

Dopamine được tiết ra nhiều nhất khi não bộ đang mong đợi một phần quà, tạo nên cảm giác phấn khích rồi thể hiện bằng cử chỉ bên ngoài.

Lấy cảm hứng từ đó, dopamine dressing là xu hướng ăn mặc chú trọng vào màu sắc trang phục. Những bộ cánh vô tư, đầy màu sắc, mang đậm dấu ấn cá nhân sẽ giúp chúng ta cải thiện tâm trạng từ trong ra ngoài. Từ đó, nó khiến bạn cảm thấy hạnh phúc như thể được nạp một lượng lớn dopamine.

Tác động tích cực từ Dopamine Dressing

Nhà tâm lý học Dawnn Karen, người thành lập Viện Tâm lý học Thời trang, chia sẻ trên tạp chí Vogue: “Tôi có một khách hàng là bác sĩ mắc phải chứng trầm cảm. Vì vậy, tôi khuyên cô ấy hãy thử mặc màu vàng xem sao. Cô ấy đã diện một chiếc khẩu trang và một chiếc áo vàng để đến chỗ làm. Kết quả là cô ấy trở nên phấn chấn hơn hẳn."

Kate Nightingale, nhà tâm lý học và người sáng lập Style Psychology giải thích: “Khi bạn nhìn vào một số màu sắc, não sẽ tự động kích hoạt tất cả các liên kết tiềm thức của bạn với màu sắc ấy. Nếu trạng thái cảm xúc hiện tại khác biệt đáng kể với các liên kết này, não sẽ từ từ điều chỉnh tâm trạng cho phù hợp”.

Người dùng TikTok Killercloset chia sẻ rằng phải đến những năm 30 tuổi cô mới nhận ra Dopamine Dressing có khả năng chữa lành “đứa trẻ bên trong” cô. Không còn là con người nhút nhát, mệt mỏi trước đây, giờ cô vô cùng hạnh phúc, tự tin với cây thời trang gồm áo khoác dài màu xanh lá cây và túi vằn hổ màu hồng neon.

Làm sao để chọn được một màu sắc “dopamine”?

Đơn giản cực kỳ, phong cách này không bó buộc bạn vào một màu sắc nào cố định. Chỉ cần bạn có những trải nghiệm hoặc kỷ niệm vui vẻ gắn liền với màu sắc nào đó, thì màu đó sẽ là “dopamine dressing” của bạn.

Xét về tâm lý học, những tông màu nóng như vàng, cam và đỏ sẽ tạo cảm hứng lạc quan, phấn khởi. Thế nhưng, chúng lại là những mảnh ghép không phù hợp cho cá tính thời trang của những cô nàng hướng nội. Hay các gam màu pastel mang lại cảm giác tươi mát, trẻ trung thì lại hoàn toàn đối nghịch với gu thời trang của các quý cô theo đuổi phong cách quyền lực, mạnh mẽ hơn.

Ngoài ra, các màu lạnh như xanh da trời tạo cảm giác bình tĩnh và sáng tạo, các màu ấm như đỏ có thể gây cảm giác phấn khích và kích thích. Các màu phổ biến khác liên quan đến dopamine dressing có thể kể đến tím, hồng, xanh lá cây, xanh dương. Thế nhưng, dopamine dressing không phải là “bộ lọc” khô cứng về màu sắc. Nếu màu đen gợi cho bạn những trải nghiệm vui vẻ, thì khi khoác lên những trang phục màu đen, bạn vẫn sẽ cảm thấy yêu đời.

Để dễ dàng chọn màu, bạn có thể tham khảo những moodboard với các pantone màu có sẵn. Bạn cũng có thể tham khảo cách “chơi” màu của các nghệ sĩ và influencer. Ngoài ra, việc tìm hiểu thêm về các lý thuyết màu, bánh xe màu sắc (color wheel), hay những phong cách như monochrome, color block,... sẽ giúp bạn phối màu chuyên nghiệp hơn. Còn về trang điểm, cách đơn giản nhất là makeup tone-sur-tone với màu của quần áo.

Nói chung, bạn có thể thoải mái lặp lại màu sắc, hoa văn và họa tiết miễn là điều đó khiến bạn vui vẻ. Đây là một cách tuyệt vời để dopamine được sản xuất một cách bền vững. Thay vì áp lực phải mua cả đống quần áo để thay đổi liên tục, bạn hãy tự tin mặc những gì mình có. 

Top 5 fashionista dẫn đầu xu hướng "dopamine dressing" 

Leonie Hanne

Nhắc đến những bộ cánh đầy màu sắc, không thể không nghĩ tới cô nàng người mẫu – fashion influencer Leonie Hanne với tài khoản Instagram 4,5 triệu lượt theo dõi. Cô khéo léo sử dụng những gam màu nóng như vàng, hồng neon hay xanh lá một cách vừa vặn, không hề khiến người đối diện có cảm giác bị “ngợp”. Những sự matching tinh tế của phụ kiện với họa tiết trên trang phục chính là một tips hay để diện Dopamine Dressing một cách sành điệu hơn.

Nina Sandbech

Cách phối đồ Dopamine Dressing không đem lại cho người mặc mà cả những người xung quanh một nguồn năng lượng tích cực đặc biệt bởi những khối màu rực rỡ. Bạn chắc chắn cũng sẽ cảm nhận được tinh thần lạc quan này khi ghé thăm Instagram của cô nàng Nina Sandbech. Là một blogger về thời trang với gần 450 nghìn lượt theo dõi, thế giới màu sắc của Nina cực kỳ phong phú. Ở Nina, ta học được sự đa dạng cách phối màu từ các gam màu nóng, lạnh một cách đầy tinh tế.

Nếu như bạn là một người không tự tin về khả năng mix&match những món đồ đa sắc với nhau thì Nina cũng đã cho chúng ta một gợi ý đơn giản: hãy để những chiếc váy liền và áo khoác làm nhiệm vụ của chúng. Chỉ như vậy cũng đã đủ giúp outfit thêm vui nhộn và bắt mắt.

Emili Sindlev

Là một stylist tại Copenhagen, Emili Sindlev sở hữu cho mình tài khoản Instagram với hơn nửa triệu lượt theo dõi từ giới mộ điệu. Vốn có đam mê mạnh mẽ với những sắc màu rực rỡ, Emili luôn tìm tòi cảm hứng cho những bộ cánh từ đời thường đến sự kiện của mình từ lối chơi màu phóng khoáng và sành điệu. 

Bên cạnh việc luôn được chiêu đãi những “bữa tiệc” thời trang đầy mãn nhãn, người theo dõi cô nàng còn nhận được luồng năng lượng tích cực đến từ những sắc màu rực rỡ ngập tràn trên trang Instagram của nàng stylist người Đan Mạch. Dù vậy, những bộ cánh của Emili vẫn rất hài hòa và có tính ứng dụng cao trong cuộc sống. 

Quỳnh Anh Shyn

Với những ai đang tìm kiếm một phong cách cá tính, nổi bật, một sự Dopamine “máu lửa” thì không thể bỏ qua những outfit của Quỳnh Anh Shyn. Tự nhận mình là một con người “đa sắc thái” và không ngại thử sức với những điều mới mẻ, cô nàng luôn tìm kiếm và sáng tạo nên những “đột phá” thời trang với những gam màu nổi bật và hoạ tiết cầu kỳ bắt mắt. 

Nếu mong muốn sử dụng trang phục để thể hiện cá tính và tâm trạng của bản thân, đừng ngần ngại tham gia “sân chơi màu sắc” với các tông xanh lá, xanh dương hay đỏ như Quỳnh Anh Shyn. Cô cũng thường hoàn thiện các bản phối thời trang của mình cùng phụ kiện giày và túi xách nghịch màu để nhấn mạnh điểm nhìn. 

Cô Em Trendy

Thật là thiếu sót nếu không nhắc tới cái tên Khánh Linh - Cô Em Trendy, một người chơi hệ màu sắc của giới thời trang Việt. Sở hữu gần 1 triệu followers trên instagram, Khánh Linh càng ngày nâng cấp bản thân với gout thời trang thời thượng và cuốn hút.

Những outfit mang phong cách Dopamine Dressing của cô vừa có sự cá tính hòa trộn với nét nữ tính bên trong bằng cách kết hợp đa sắc thái, đa chất liệu trong cùng một gam màu. Ngoài ra, sự lựa chọn phụ kiện cũng là một điều đáng để học hỏi từ Cô Em Trendy để tạo nên những bộ trang phục ấn tượng và có điểm nhấn hơn.